স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : আজকাল যৌন জীবন নিয়ে প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৭ জনই চিন্তিত থাকেন। বিশেষ…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : নীরোগ শরীর সকলেরই কাম্য। প্রত্যেক মানুষই সুস্থ সবল শরীরের অধিকারী হতে চায়। কিন্তু…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : পুজোর বাকি আর মাত্র কয়েকটা দিন। পুজোর সময় নিজেকে সুন্দর দেখানোর প্রচেষ্টা সকলেরই…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : আচ্ছা আপনাকে যদি জিজ্ঞেস করা হয় সকালে ঘুম থেকে উঠে ফ্রেশ হওয়ার পর…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : বর্তমানে ব্যস্ত জীবন-যাপনে আমাদের হাতে সময় খুবই কম। সারাদিনের রুটিন মাফিক জীবন ধারার…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : রোগ প্রতিরোধ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন জটিল রোগ প্রতিরোধে সাহায্য…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : প্রোটিন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। সাধারনত ডিমকে আমরা প্রোটিনের উৎস…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : রুক্ষ, শুষ্ক ত্বকের পরিচর্যায় অ্যালোভেরার উপকারিতা আমরা সকলেই জানি। ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : বাঙালি দের রান্নাতে অন্যান্য মশলার মতোই কালোজিরেও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপদান। কিন্তু কালোজিরে শুধুমাত্র…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : বাঙালিদের প্রধান খাবার হলো ভাত। ভাতে রয়েছে প্রচুর কার্বোহাইড্রেটের জোগান। চিকিৎসকদের মতে ভাত…