স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অর্থাৎ WHO এর করা একটি সমীক্ষা জানাচ্ছে বিশ্বে প্রতি ১০…

মধু বিভিন্ন দরকারে প্রায় প্রতিদিনের জীবনেই আমরা ব্যবহার করি। জলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে প্রভুত উপকার পাওয়া যায়। জেনে নিন…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : পুষ্টিগুণ সম্পন্ন বাঁধাকপি হল খুবই উপকারী একটি সবজি যার মধ্যে রয়েছে ভরপুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : অন্যান্য অঙ্গের মতো লিভার আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। লিভারে কোনরকম সমস্যা হলে…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : আমরা সকলেই চাই চিরতরুণ থাকতে, কিন্তু সেটা সম্ভব নয়। তাই যতদিন সুস্থ থাকা…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : ভিটামিন বি’ কমপ্লেক্স এর একটি উপাদান ভিটামিন বি৪’ স্বাস্থ্যকর টিস্যু তৈরি করতে কাজ…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : নতুন জুতো পরলে অনেকেরই পায়ে ফোস্কা পড়ে। নতুন জুতো পরে কয়েক ঘন্টা হাটলেই…

নিজের শরীরের প্রতি চর্চা কমবেশি সকলেই করে থাকে।আর তার জন্য মানুষকে ব্যায়াম করতে হয় ও সঙ্গে কিছু ভালো পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : সবজির মধ্যে খুবই জনপ্রিয় ও সুস্বাদু সবজি হলো মিষ্টি আলু। এটির মিষ্টি স্বাদের…

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : শারীরিক মিলন শুধুই উপভোগ করার জন্যে নয়। শারীরিক মিলন একদিক থেকে স্বাস্থ্যকরও বটে।…