স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

ঘুমানোর অভ্যাস আমাদের একেক জনের একেক রকম। কেউ ঘুমাতে চায় সন্ধ্যা রাতে কেউ বা মাঝরাতে আবার কেউ শেষ রাতে। কিন্তু…

কাঁকরোল দেখতে অনেকে সুন্দর কিন্তু খুব কম মানুষ এই সবজিটি কিনে বাসায় নিয়ে যান কারন এটা কেন জানি মানুষ খেতে…

চুল পড়ার সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে ধীরে ধীরে তা বাড়তে থাকে। আমাদের চুল পড়ার অন্যতম কারণ হলো ভুল খাদ্যাভ্যাস।…

“বেগুন” সবজিটির নামটি বেগুন হলেও এর মধ্যে রয়েছে অনেক গুণ। অনেকেই মনে করেন বেগুনের কোনো গুণ নেই ।তারা হয়তো বেগুনের…

কাজের ফাঁকে বা আড্ডায় এনার্জি ড্রিঙ্ক হিসেবে চা বা কফির কোনো বিকল্প নেই। বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন পাত্রে আমরা চা-কফি পান…

কাশি প্রত্যেকটি মানুষের খুবই সাধারণ একটি সমস্যা যে কারনে অকারনে হয়ে থাকে। একটি নিত্য জীবনের অস্বস্তি তৈরিতে ও রাত বিরেতে…

মাইগ্রেন এমন এক ধরনের মাথা ব্যথা যা মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা ক্রমশ বাড়তে থাকে। মাইগ্রেনের…

সোমনাথ বিশ্বাস: মধু বিভিন্ন দরকারে প্রায় প্রতিদিনের জীবনেই আমরা ব্যবহার করি। জলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে প্রভুত উপকার পাওয়া যায়।…

বাজারে অন্যান্য ফলের সঙ্গে জামরুলও পাওয়া যায়। সাদা, লাল –দুই ধরণের জামরুলই পাওয়া যায় এই মৌসুমে। জামরুলের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা…

বর্ষা মানেই চারিদিকে জমা জল, তার মধ্যে জন্ম মশার। আর এই মশার মাধ্যমেই ছরায় ডেঙ্গুর ভাইরাস। ডেঙ্গু জ্বর প্রাণঘাতী হতে…