স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
মধু খেলে কি উপকার হয়? জেনে নিন কোন মানুষের খাওয়া উচিত নয়
মধু একটি প্রাকৃতিক ঔষধি। সকল আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় মধু ব্যাবহৃত হয়। ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। মধু অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং ...
হলুদ দাঁত সাদা করার সহজ উপায়, জানুন সহজ পদ্ধতি
আমরা খাদ্য খাই মুখ দিয়ে আর এই মুখের গহ্বরের( ব্যেকাল ক্যাভিটি) পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় দাঁত এবং মাড়ি সম্পর্কিত অনেক গুরুতর রোগের ...
Skin Care Tips: এই খাবারগুলো অবশ্যই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন, বদলে যাবে ত্বকের রং
সকলেই চায় তাদের ত্বক সুস্থ, সুন্দর ও পরিষ্কার হোক। যখন আমাদের ত্বক সুন্দর হয় আমাদের আত্মবিশ্বাসও বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে পরিষ্কার ত্বক পেতে আমরা ...
Hairfall: এই জিনিসগুলো খেলে চুল পড়তে শুরু করে, হঠাৎ করেই প্রচুর চুল উঠতে দেখা যায়; জেনে নিন কি সেই জিনিস
মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেক নতুন সমস্যাও দেখা দিতে শুরু করে। যেমন হজমের সমস্যা, দুর্বলতা ও ত্বকের কুচকে যাওয়া, চুল উঠে যাওয়া। একটা ...
Health Tips: এই ১টি ফল আপনার লিভারের সমস্যা দূর করবে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করবে
আজকের যুগে সকলের নিজেকে ফিট রাখা প্রয়োজনীয়। তাই সঠিক মাত্রার খাবার, পুষ্টিকর খাদ্য, যোগ ব্যায়াম ও ঘুমের দিকে খেয়াল রাখা উচিত। কিন্তু এত কিসু ...
বিবাহিত পুরুষরা মাত্র ৪টি রসুনের কোয়া সেবন করুন, উপকারিতা দেখে অবাক হয়ে যাবেন
রসুন ও পেঁয়াজ এই দুইটি সবজির আয়ুর্বেদিক গুন ভরপুর। প্রসঙ্গত, সবজির স্বাদ বাড়াতে প্রতিটি বাড়িতেই রসুন ব্যবহার করা হয়। কিন্তু স্বাদের পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যের ...
এই ভাবে কলা খেলে কখনোই বিবাহিত পুরুষের যৌবন কমবে না
সকল ফলে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেলস থাকে যা আমাদের জন্যে খুব পুষ্টিকর। তাই ফল খাওয়া খুব ভালো অভ্যেস, যারা প্রতিদিন অন্তত ৩ রকমের ফল খান, ...
Skin Care Tips: মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে চান? তাহলে এই ৩টি ব্যায়ামের অভ্যেস করুন
শরীরে সঠিক মাত্রায় রক্ত না থাকলে আমাদের মুখ ফেকাসে দেখায় ও দুর্বলতার শিকার হতে হয়। শরীরের জন্য সঠিক রক্ত সঞ্চালন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরে রক্ত ...
অ্যালোভেরা শুধু ত্বকের জন্যই উপকারী নয় থাইরয়েডের ক্ষেত্রেও উপকারী
থাইরয়েডের একা একটি রোগ নয় এটির কারণে আমাদের আরও অনেক রোগের সম্মুখীন হতে হয়, তবে আতঙ্কিত হবেন না, আজ আমরা আপনাকে এর থেকে মুক্তির ...
এই ৫টি ব্যায়াম সব বয়সের মহিলাদের ওজন কমাতে ও মেদ ঝরাতে সাহায্য করে
এই প্রগতির জগতে ব্যাস্ততার জন্যে ও বিজ্ঞানের জন্যে লোকের শারীরিক কর্ম অনেক কমে গিয়েছে। এর সাথেই সময় বাঁচাতে হাটাচলা ছেড়ে গাড়ি বেশি চড়েন ও ...
