স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

এই শাকটির গুণাগুণ সম্পর্কে একাধিক প্রচীন পুঁথি ঘেঁটে জানতে পারা যায়। ব্রেন পাওয়ার মারাত্মক বৃদ্ধি পায় এই ব্রাহ্মী শাক খেলে।…

লিভার আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, লিভার ভালো থাকলে আমরা যেসব খাবার খায় সেগুলির সঠিক পাচন হয়। যার ফলে আমরা যেমন…

খাতা-কলমে বয়স বাড়লেও শরীরের বয়স কি ধরে রাখতে চান? তাহলে আজ থেকেই ডাবের জল পান করা শুরু করে দিন। দেখবেন…

সোমনাথ বিশ্বাস: কলা আমাদের শরীরের পুষ্টির জোগানের একটি অন্যতম উপাদান। একটি কলায় প্রায় ৫০০ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম থাকে। এছাড়া আয়রণ সহ…

দেবপ্রিয়া সরকার : বর্তমানে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনাটি প্রায়ই শোনা যাচ্ছে। দিন দিন যেন বেড়েই চলেছে এই হাঠাৎ মৃত্যু।…

দেবপ্রিয়া সরকার : প্রতিটি মানুষই দীর্ঘ জীবন এবং জীবনের শেষ দিন পর্যন্ত সুস্থ ভাবে বাঁচতে চায়। কিন্তু এই ভেজালের দুনিয়ায়…

দেবপ্রিয়া সরকার : কাশি প্রত্যেকটি মানুষের খুবই সাধারণ একটি সমস্যা যে কারনে অকারনে হয়ে থাকে। একটি নিত্য জীবনের অস্বস্তি তৈরিতে…

লিভার আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, লিভার ভালো থাকলে আমরা যেসব খাবার খায় সেগুলির সঠিক পাচন হয়। যার ফলে আমরা যেমন…

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন? ওষুধ খেতে খেতে শরীরের বারোটা না বাজিয়ে খাদ্য তালিকায় রাখুন ছোট মাছ। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ…

প্রতিটি মানুষই অনাদি-অনন্তকাল বেঁচে থাকতে চায়। তবে,অসুস্থ হয়ে অনাদি-অনন্তকাল বেঁচে থাকার চাইতে সুস্থভাবে বেঁচে স্বাভাবিক জীবন নিয়ে বেঁচে থাকাটা অনেক…