স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

এই শাকটির গুণাগুণ সম্পর্কে একাধিক প্রচীন পুঁথি ঘেঁটে জানতে পারা যায়। ব্রেন পাওয়ার মারাত্মক বৃদ্ধি পায় এই ব্রাহ্মী শাক খেলে।…

কাঁচা ছোলা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে সকালে খালিপেটে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা নিয়েই আজ জেনেনিন- হৃদরোগের ঝুঁকি…

কুলেখাড়া শাসকের কিছু উপকারিতার কথা জেনেনিন- 1)দেহে রক্তর পরিমাণ কমে গেলে এই শাকের রস খান। এতে দেহের রক্তের অভাব অনেকটাই…

ডায়াবেটিস রোগীর বিপজ্জনক বা ক্ষতিকর খাবারঃ ডায়বেটিস রোগীদের খাবারের দিকে অনেক বেশি সাবধানতার প্রয়োজন। কিছু খাবার খাওয়া ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য…

বাজারে অনেক ধরনের কচু পাওয়া যায়, যেমন- মুখী কচু, দুধ কচু, মান কচু, পানি কচু, পঞ্চমুখী কচু ও ওল কচু…

বর্ষা মানেই চারিদিকে জমা জল, তার মধ্যে জন্ম মশার। আর এই মশার মাধ্যমেই ছরায় ডেঙ্গুর ভাইরাস। ডেঙ্গু জ্বর প্রাণঘাতী হতে…

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করার জন্য গাদা গাদা ওষুধ খেয়ে নিজের শরীরে আরও বেশী রোগ বারাচ্ছন। তাই এবার বাদ দিন সব…

বাজারে অনেক ধরনের শাক-পাতা পাওয়া যায়। তার মধ্যে অন্যতম একটি শাক হল মেথি শাক। মুলত শিতের দিকে এই শাক প্রচুর…

মিষ্টি কুমড়া সবাই খেতে পারে না। মিষ্টি কুমড়া খেলে অনেকের এলার্জির সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু এই কুমড়ার এমন কিছু গুণ…

দিন দিন বেড়েই চলেছে খাদ্যে ভেজালের পরিমান। যার ফলে মানুষের শরীরে বাসা বাধছে বদ হজম, ঘুম না আসা, কোষ্ঠ কাঠিন্যের…