স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

পরিসংখ্যান বলছে বেশিরভাগ মানুষই কিছুটা না জেনেই ভুল খাবার নির্বাচন করে থাকেন। তাই তো ভাল খাবার ভেবে যা খান, তা…

চা খাই না এমন মানুষ নাই বললেই চলে। সকালে উঠে মুখ ধুয়েই প্রথমে চা না খেলে শরীলটা কমন ঝিমিয়ে পরে।…

কলা আমরা অনেকেই খেতে ভালোবাসি, আবার অনেকের দু-চোখের বিষ। আর এই কলাতেই লুকিয়ে রয়েছে মারাত্মক কিছু রোগের মহৌষধ। তাহলে আসুন…

সজনে গাছ আমরা সবাই চিনি। সজনে গাছের ডাঁটা, পাতা ও ফুল আমরা সবাই খাই।এই সজনে গাছের ডাঁটা, পাতা ও ফুল…

কাঁচা ছোলা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে সকালে খালিপেটে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা নিয়েই আজ জেনেনিন- হৃদরোগের ঝুঁকি…

ব্যথা দূর করতে পেইন কিলারের উপর নির্ভরশীল প্রায় সব মানুষই। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন, এই কাজে পেইন কিলারের বদলে বিয়ার…

প্রায় ৪০ শতাংশ মানুষ সকালে খালি পেটে চা পান করেন। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, এভাবে খালি পেটে চা খেলে শরীরের উপর…

বাজারে খুব সস্তাতেই পাওয়া যায় কলমি শাক। কলমি শাক ভাঁজা, ঝোল, কিংবা পাকোড়া, বড়া ইত্যাদি তৈরি করে খাওয়া যায়। এই…

বর্ষার দিনে একটু খানি বৃষ্টির জল মাথায় পড়লেই সর্দি-কাশি, শরীরে জ্বর জ্বর ভাব লেগেই থাকে। এর জন্য বেশি ওষুধ খাওয়া…

দিন দিন চোখের জ্যোতি কমে আসছে? চোখে ঝাপসা দেখছেন? তাহলে আজ থেকেই কচু শাক খাওয়া শুরু করুন। বিশেষজ্ঞদের মতে, কচু…