জীবনযাপন

দেবপ্রিয়া সরকার : বর্তমানে উন্নত প্রযুক্তির যুগে বসে কাজ করার পরিমাণটাই বেশি। এর ফলে কমে যাচ্ছে হাঁটার পরিমাণ, যা স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্টই ক্ষতিকারক। কিন্তু সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন অন্তত আধঘণ্টা করে হাঁটা অত্যন্ত জরুরী। প্রতিদিনই সময় করে নিয়মিত হাঁটলে শারীরিক সক্ষমতা বারে যা আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে। আসুন জেনে নেই নিয়মিত হাঁটলে আমরা কি কি … Read more

পিরিয়ডের সময় পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অধিকাংশ নারীই পেইন কিলার খেয়ে নেন। সবচেয়ে ভালো হয় ওষুধ না খেয়েই ব্যথা দূর করতে পারলে। আর সেজন্য আছে ঘরোয়া কিছু উপায়। চলুন জেনে নি কি কি খাবেন আর কি কি না খাবেন- ভিটামিন ডি ও বি আনারস আদা চকোলেট পিরিয়ডের সময় বেশি তেল-মশলা জাতীয় খাবার, ফাস্টফুড ইত্যাদি … Read more

দেবপ্রিয়া সরকার : মিষ্টি খেতে কমবেশি সকলেই ভালোবাসে। কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য এই মিষ্টি কতটা ক্ষতিকারক তা অনেকেরই অজানা। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা খাবারে এই মিষ্টি উপর সম্পূর্ণ সতর্কবার্তা জারি করেছেন এবং সরকার থেকে মিষ্টি বা চিনির উপর কর প্রয়োগ করা হয়েছে। সাধারণত ডায়াবেটিসের জন্য আমরা মিষ্টি জাতীয় খাবার কে দায়ী করে থাকি। তবে সব সময় ডায়াবেটিসের কারণ … Read more

দেবপ্রিয়া সরকার: চিকিৎসা বিজ্ঞান মধ্যে শারীরিক সম্পর্ক হল একটি ব্যায়াম, যা অনিয়মিত হয়ে পড়লে হতে পারে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা। “আমেরিকান জার্নাল অফ মেডিসিন’’–এ প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র থেকে জানা যায়, অনিয়মিত শারিরীক সম্পর্ক শুরু হলে তার থেকে বিভিন্ন বড় শারীরিক সমস্যা তৈরি হয়। অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় কর্মক্ষেত্রে দূরে থাকার দরুন অথবা অন্যান্য কোনো কারণে সঙ্গীর … Read more

দেবপ্রিয়া সরকার : মশার কামড় খায়নি এমন মানুষ এদেশে মেলা দুষ্কর। কমবেশি প্রতিটি মানুষ প্রতিদিনই মশার কামড় খেয়ে থাকে। তবে অনেক মানুষ থাকলেও মশাদের কামড়ানোর প্রবণতা থাকে বিশেষ কিছু মানুষের উপর। কোন কোন মানুষরা মশার কামড় বেশি খায় সে বিষয়য় কীটতত্ত্ববিদ্যা একটি বিশেষ গবেষণায় কিছু মন্তব্য তুলে ধরেছেন। কীটতত্ত্ববিদদের মতে- ১. গাঢ় রং এর পোশাক … Read more

দেবপ্রিয়া সরকার: ভিষন পরিচিত একটি ফুল হলো জবা ফুল যা সাধারনত পূজার্চনা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে এই ফুলে রয়েছে কিছু ভেষজ ও ঔষধি গুণ যা অনেকেরই অজানা। দেশ-বিদেশ মিলিয়ে মোট ১৪ থেকে ১৫ রকমের জবা ফুল আছে। সব ধরনের মাটিতে এই ফুল ভালো হয়, তবে দোয়াস মাটিতে এই ফুল বেশি ভালো উৎপাদন হয়। গন্ধহীন … Read more

সোমনাথ বিশ্বাস: বাড়তি ওজন নিয়ে আমরা সকলেই চিন্তিত থাকি কমবেশি। হঠাৎ করে ওজন বেড়ে গিয়ে কমাতে না পারা এই সমস্যায় অনেকেই ভোগে। আর এই ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম করা বা জিমে সময় কাটানো সে তো অনেকেই করেন। কিন্তু এইসব ছাড়াও আরও অনেক পদ্ধতি আছে যেগুলোর সাহায্যেও বেশ কিছুটা ওজন কমে বলে জানাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। তার … Read more