জীবনযাপন

কাঁচা লঙ্কা আমরা অনেকে খেতে ভালোবাসেন। আবার অনেকে ঝালের জন্য খেতে পারেন না। কিন্তু আপনি কি জানেন এই কাঁচা লঙ্কাতেই লুকিয়ে আছে কত কঠিন রোগের হাত থেকে মুক্তি দেওয়ার মত ক্ষমতা? জানা না থাকলে এক্ষুনি জেনেনিন। ১) তরকারীতে তেল মশলা কমিয়ে কাঁচা লঙ্কা দিয়ে রান্না করে খান। হজমে উপকার পাবেন। ২) কাঁচা লঙ্কায় আছে প্রচুর … Read more

লিভার আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, লিভার ভালো থাকলে আমরা যেসব খাবার খায় সেগুলির সঠিক পাচন হয়। যার ফলে আমরা যেমন পরিমানে পুষ্টিকর খাবার খায় তা সঠিক পরিমানে আমাদের শরীরের উপকার করে, শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। তাই লিভারকে সুস্থ রাখতে কি করতে হবে জেনে নিন- ভিটামিন-সি জাতীয় খাবার নিয়মিত খেতে হবে। কাঁচা বা পাকা … Read more

সোমনাথ বিশ্বাস: সকলেই চায় যে তাদের তারুণ্য, তাদের যৌবন যেন অনেকদিন পর্যন্ত টিকে থাকে। আর এই জন্যে অনেকেই বিভিন্নরকম ওষুধ খান। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন যে, যৌবন ধরে রাখার জন্যে নিয়মিত যৌন শক্তি বর্ধক ট্যাবলেট খাওয়া উচিত না, এর অনেক সাইড এফেক্টস থাকে। এর চেয়ে পুষ্টিকর কোনো খাদ্য খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। খাঁটি দুধ ও ডিমের … Read more