জানেন কি সপ্তাহে কতবার মিলন করা উচিত?

দিনের ফাস্ট লাইফ, সারাদিনের কাজের চাপ, অত্যধিক মানসিক চাপের ফলে কমে যাচ্ছে জীবনের উত্তেজনা। কিন্তু সপ্তাহে ঠিক কতবার যৌন মিলন জরুরি, সুস্থ থাকার জন্য? কেউ সপ্তাহে বেশ কয়েকবার মিলিত হচ্ছেন, কেউ আবার ২-৩ বার, কেউ বা আবার সপ্তাহে একদিনও না। সম্প্রতি আমেরিকান জার্নাল অফ কার্ডিওলজি তে প্রকাশ হয়েছে একটি প্রতিবেদন।

তাতে বলা হয়েছে যে, যারা সপ্তাহে কমপক্ষে ২ বার সেক্স করেছেন তাদের হার্ট অনেক ভালো, যারা সপ্তাহে একবারও সেক্স করেননি তাদের তুলনায়। এই কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ রুখতে পুরুষদের সক্রিয় যৌন জীবন থাকা অত্যন্ত জরুরি। অর্গাজমের সময় অক্সিটোসিন হরমোন উদ্দীপিত হয়। এর ফলে রক্তচাপ কম থাকে। আর আমরা সকলেই জানি যে, উচ্চ রক্তচাপ হার্টের জন্য কতটা ক্ষতিকর।

স্ট্রেসের মধ্যে থাকলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়। আর যৌন মিলনের মতো স্ট্রেসবাস্টার আর কিছুই হতে পারে না। এছাড়াও নিয়মিত যৌন মিলনের ফলে আপনার ওজনও কমবে। সেক্সের পর ঘুমও ভালো হয়, তাই যাদের ভালো ঘুম হয় না, ঘুমের সমস্যা আছে যাদের তাদের জন্যে নিয়মিত যৌন মিলন খুবই উপকারী। তাই সপ্তাহে অন্তত দু‘বার করে অবশ্যই আপনার সঙ্গীর সাথে মিলিত হন। ভালো থাকবে আপনার হার্ট, সুস্থ থাকবেন আপনি।