ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : এনার্জি ড্রিংকস হিসেবে কফি খুবই জনপ্রিয় একটি পানীয়। এর স্বাদ ও গন্ধ আমাদের শরীরের ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করে সতেজ করে তোলে। কিন্তু কখনো ভেবে দেখেছেন কফি শরীরের জন্য উপকারী না ক্ষতিকারক? এ সম্পর্কিত কিছু গবেষণায় কফি অনেক জায়গায় ভালো আবার অনেক ক্ষেত্রে খারাপ হিসেবে বিবেচনা করা হয়েছে। জেনে নিন কফি খাওয়ার ভালো-খারাপ উভয় দিক-
উপকারী দিক:-
১: কফি শ্বাসতন্ত্রের প্রক্রিয়াকে ভালো রেখে অ্যাজমার সমস্যা সমাধান করে থাকে।
২: কফিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রোগপ্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে উপকারী।
৩: টাইপ টু ডায়াবেটিস প্রতিরোধে কফি খুবই উপকারী
৪: নিয়মিত কফি পান করলে এটি কিডনিতে পাথর হওয়া প্রতিরোধ করে।
অপকারী দিক:-
১: কফি শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে রক্তচাপ বাড়ায়।
২: কফি পান করলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে যায় এবং এটি বুকে ব্যথার মত সমস্যাও তৈরি করে।
৩: মাত্রাতিরিক্ত কফি পান করলে রিউমাটয়েড আরথ্রাইটিস তৈরি হতে পারে।
