নিজেকে সুস্বাস্থের অধিকারী করতে, পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা খুব জরুরি। ঘর বাড়ি সাথে সাথে আমাদের শরীর ভালো রাখতে শরীর পরিষ্কার করতে হবে নিয়মিত। স্নান করা দরকার রোজ এবং আমাদের ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত একে ক্ষতিকর পদার্থের থেকে রক্ষা করতে।
বর্তমানে যেই ঋতুই হোক না কেন, ত্বক পরিষ্কার রাখা জরুরি। এ জন্য সময়ে সময়ে ফেসিয়াল করা প্রয়োজন। স্পষ্টতই, একটি বিউটি পার্লারে যাওয়া এবং প্রতি 15 দিনে একটি ফেসিয়াল করা সহজ নয়। বিশেষ করে আমার মতো কর্মজীবী নারীর জন্য বিউটি পার্লারে যাওয়ার জন্য সময় বের করা খুবই কঠিন। সেজন্য আমরা যদি বাড়িতেই সপ্তাহে একবার মুখ পরিষ্কার করে থাকে খুব ভালো হয়। মুখ পরিষ্কার করার পরেই আমার ত্বক উজ্জ্বল হতে শুরু করে।
আপনিও যদি আমাদের মতই ঘরোয়া ফেসিয়াল ক্লিন আপের পদ্ধতি খুঁজছেন, তাহলে অবশ্যই একবার ক্লিন আপ করার এই ধাপগুলি ব্যবহার করে দেখুন, আসুন জানুন এর নিয়ম অনুযায়ী ধাপ গুলো
১) মুখের টোনার ব্যাবহার করুন:-
সর্ব প্রথমে, আপনাকে ফেসিয়াল টোনার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। আপনি বাজারে অনেক ধরণের এবং ত্বকের ধরন অনুসারে অনেক টোনার পাবেন, তবে আমরা যদি সবচেয়ে নিরাপদ ফেসিয়াল টোনারের কথা বলি তবে আপনি গোলাপ জল ব্যবহার করতে পারেন। গোলাপ জল সব ধরনের ত্বকের জন্য নিরাপদ এবং আপনার যদি আমার মতো শুষ্ক ত্বক হয়, তাহলে গোলাপ জলের পরিবর্তে আপনার নারকেল তেল ব্যবহার করা উচিত। আপনাকে বলি যে নারকেল জল ত্বকের জন্য খুব উপকারী এবং এতে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মুখের শুষ্কতা দূর করে এবং ত্বককে টানটান করে। শুধু তাই নয়, মুখের দাগও হালকা হয়ে যায়।
২) ফেসিয়াল স্ক্রাব-
দ্বিতীয় ধাপে, ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন ফেসিয়াল স্ক্রাব। এর জন্য আপনার নিম্নলিখিত উপকরণগুলির প্রয়োজন হবে-
১ টেবিল চামচ কমলার খোসার গুঁড়া
১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল
তৈরির প্রক্রিয়া জানুন:-
অ্যালোভেরা জেলে কমলার খোসার গুঁড়া মিশিয়েনিন। তারপর এই পোস্টটি নিয়ে মুখে লাগিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। আপনি যদি মুখে 2 থেকে 3 মিনিট ম্যাসাজ করেন তবে আপনার মুখ গভীর পরিষ্কার হয়ে যায়। মুখের পাশাপাশি, আপনার ঘাড়েও এই ঘরোয়া স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত।
৩) ফেসিয়াল স্ক্রাব:-
স্ক্রাব করার পর মুখে ফেস মাস্কও লাগাতে হবে। এটি খোলা ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন ফেস মাস্ক-
এইটি তৈরি করার উপকরন:-
১ চা চামচ বেসন
১ চা চামচ পেঁপের পাল্প
১ চা চামচ মধু
১ চিমটি হলুদ
এইটি তৈরির প্রক্রিয়া:-
বেসনের মধ্যে পেঁপের পাল্প, মধু ও হলুদ মিশিয়ে নিন। তারপর এই মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন। এরপর জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। ঘরে তৈরি এই ফেসপ্যাকটি লাগালে শুধু আপনার মুখের ছিদ্রই বন্ধ হবে না বরং মুখে এক অনন্য আভাও আসবে।
৪) ফেসিয়াল ম্যাসাজ:-
মুখ পরিষ্কারের শেষ ধাপে, আপনার মুখের ত্বকের ধরন অনুযায়ী আপনাকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে এবং হালকা ফেসিয়াল ম্যাসাজ করতে হবে।
এই তথ্যের যথার্থতা, সময়োপযোগীতা এবং সত্যতা নিশ্চিত করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা হয়েছে। তবে এটা ভারত বার্তার নৈতিক দায়িত্ব নয়। দয়া করে কোনো প্রতিকার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করছি আমরা। আমাদের উদ্দেশ্য শুধুমাত্র আপনাকে তথ্য প্রদান করা।
ফুটবল বিশ্বকাপ এলেই ভারতীয় ফুটবলপ্রেমীদের মধ্যে বাড়তে থাকে উন্মাদনা। ব্রাজিল, আর্জেন্টিনা, ফ্রান্স বা পর্তুগালের মতো…
আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে এবার এক বিশেষ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে পশ্চিমবঙ্গে। সাধারণত রবিবার স্কুল বন্ধ…
ভারতীয় ক্রিকেটের উঠতি তারকা বৈভব সূর্যবংশীকে নিয়ে ফের আলোচনা শুরু হয়েছে ক্রিকেট মহলে। মাত্র ১৫…
পশ্চিমবঙ্গে স্মার্ট মিটার বসানো নিয়ে নতুন বিতর্কের সূচনা হয়েছে। রাজ্য সরকারের নির্দেশ অনুযায়ী সরকারি কর্মচারী,…
জামাইষষ্ঠীর দিনেও স্বস্তির আবহাওয়া মিলছে না বঙ্গবাসীর কপালে। বরং মৌসুমি বায়ুর সক্রিয়তার জেরে আগামীকাল দক্ষিণবঙ্গ…
ভারতের সামুদ্রিক নিরাপত্তা ও প্রতিরক্ষা সক্ষমতা আরও শক্তিশালী করতে বড় পদক্ষেপের পথে ভারতীয় নৌবাহিনী। অত্যাধুনিক…