health tips
Belly Fat loss: কয়েকটি ঘরোয়া টোটকাতেই কমবে অতিরিক্ত বেলি ফ্যাট, গরমে ঠান্ডা থাকবে শরীরও
বর্তমান যুগে অনিয়মিত জীবনযাপনের অন্যতম সমস্যা অতিরিক্ত ওজন। অতিরিক্ত ওজন কষ্ট দেয় গরমের দিনেও। আর এই ওজন কমাতে একাধিক পথ অবলম্বন করে থাকেন মানুষ। ...
Calcium rich Food: শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব মেটাতে এই ছয়টি খাবার এখনই নিজের রোজের খাদ্য তালিকার অন্তর্ভুক্ত করুন
বর্তমানের ব্যস্ততার যুগে বেশিরভাগই নিজেদের খাদ্য তালিকায় সেভাবে নজর দিতে পারেন না। সময়মতো খাবারও খান না তারা। আর যার ফলস্বরূপ অনেকসময় মানবদেহে একাধিক উপাদানের ...
Cardamom: রান্নাঘরে উপস্থিত এই মসলাতেই লুকিয়ে রয়েছে হাজারো সমস্যার সমাধান, খেলেই মিলবে উপকার
মোটামুটি গৃহস্থ ঘরের সমস্ত রান্নাঘরেই বর্তমান ছোট এলাচ। এটি স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ উপকারী। এটি খাওয়ার একাধিক উপকারিতাও রয়েছে। ছোট এলাচকে সুগন্ধির ভাণ্ডারও বলা হয়ে ...
Weight Loss: এই ৫ যঝগাসনেই কমবে ওজন, ফল মিলবে ১৫ দিনেই
বর্তমান যুগে যেকোন ক্ষেত্রে নিজেকে প্রেজেন্টেবল রাখাটা ভীষণভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এক্ষেত্রে ফিটনেস অন্যতম একটি বিষয়। আজকের প্রজন্মের কাছে সময় খুব কম। তারা সব ...
Weight Loss: রোজ ১০ মিনিট ব্যায়ামেই কমবে ওজন, দ্রুত ফিট হতে মেনে চলুন এই কয়েকটি পদ্ধতি
বর্তমান যুগে যেকোন ক্ষেত্রে নিজেকে প্রেজেন্টেবল রাখাটা ভীষণভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এক্ষেত্রে ফিটনেস অন্যতম একটি বিষয়। আজকের প্রজন্মের কাছে সময় খুব কম। তারা সব ...
Reduce Belly Fat: ৪০’এর পরে ব্যায়ামের আগে সঠিক ডায়েট প্রয়োজন, পুষ্টিবিদদেরা এই পরামর্শ দিলেন
বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও। আর আজকের যুগে দাড়িয়ে ...
Fat loss tips from Malaika : ওজন কমানোর ঘরোয়া টিপস শেয়ার করলেন মালাইকা আরোরা, জলের সাথে এই ৩ মশলা মিশিয়ে খেলেই ফ্যাট হবে গায়েব
বলি টাউনে একাধিক অভিনেত্রীর লাস্যময়ী রূপের খোঁচাতে ক্লিন বোল্ড হয়ে যান লাখ লাখ নেটিজেন। তবে হটনেস দিয়ে ভক্তদের পাগল করে দেওয়ার ক্ষমতা রাখেন জনপ্রিয় ...
Salman Khan Weight Loss Tips: ফ্যাট বার্নিং জুসের সাহায্যে কমবে ওজন, শরীর ফিট হবে সালমান খানের মতো
বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও। আর আজকের যুগে দাড়িয়ে ...
Health Tips: বয়সের আগেই বয়সের ছাপ চোখে-মুখে! মানতে হবে এই কয়েকটি সহজ নিয়ম
বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে মানুষের হাতে সময় খুব কম। এক্ষেত্রে নিজের যত্ন নেওয়া সবসময় সম্ভব হয় না সাধারণের পক্ষে। আর এর মাঝেই ত্বক ও চুলের ...
Guava For Good Health: খিদে কমিয়ে ওজন হ্রাস করে এই ফল, সুগার নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর এটি
পেয়ারা খাননি এমন মানুষ খুব একটা খুঁজে পাওয়া যাবে না। সারা বছরই পাওয়া যায় এই ফল। খিদের মুখে হালকা বিট নুন দিয়ে এই ফল ...
