health tips

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের শরীর স্বাস্থ্যের কথা দীর্ঘসময় ধরে ভাবার সময় নেই কারোরই। আর তার জন্যই রোজকার ব্যস্ত জীবনে একাধিক…

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে সাধারণ মানুষ ঠিকভাবে খাওয়া-দাওয়ার সময় পান না অনেক সময়। শরীর স্বাস্থ্যের কথা সবসময় মনেও থাকে না তাদের।…

এই প্রতিযোগিতার যুগে সকলেই খুব ব্যস্ত তাই সময়ে জলখাবার, খাওয়ার খেতে সময় পায় না। এর ফলে শরীরে নানান সমস্যা দেখা…

আলু বাঙালির বিশেষ বন্ধু, বাংলার ঘরে অন্য সবজি থাকুক না থাকুক আলু থাকবেই। কিন্তু আলু এমনই একটি সবজি, যার যেমন…

মধু একটি প্রাকৃতিক ঔষধি। সকল আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় মধু ব্যাবহৃত হয়। ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। মধু…

সকলেই চায় তাদের ত্বক সুস্থ, সুন্দর ও পরিষ্কার হোক। যখন আমাদের ত্বক সুন্দর হয় আমাদের আত্মবিশ্বাসও বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে…

শরীর খাদ্য, ঘুম ও যত্নের ওপর নির্ভর করে ভালো থাকে। তাই ভুল ডায়েট এবং ভুল জীবনযাত্রার কারণে, বেশিরভাগ মানুষকে অল্প…

আজকের যুগে সকলের নিজেকে ফিট রাখা প্রয়োজনীয়। তাই সঠিক মাত্রার খাবার, পুষ্টিকর খাদ্য, যোগ ব্যায়াম ও ঘুমের দিকে খেয়াল রাখা…

রসুন ও পেঁয়াজ এই দুইটি সবজির আয়ুর্বেদিক গুন ভরপুর। প্রসঙ্গত, সবজির স্বাদ বাড়াতে প্রতিটি বাড়িতেই রসুন ব্যবহার করা হয়। কিন্তু…

সকল ফলে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেলস থাকে যা আমাদের জন্যে খুব পুষ্টিকর। তাই ফল খাওয়া খুব ভালো অভ্যেস, যারা প্রতিদিন অন্তত…