ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : বর্তমান সময়ে উচ্চরক্তচাপ একটি সাধারণ সমস্যা। প্রতিটি বাড়িতেও অন্তত একজন হলেও এই সমস্যায় জর্জরিত। এর থেকে স্ট্রোক, হৃদরোগ, চোখের রক্তনালি ছিঁড়ে যাওয়ার মতন বিভিন্ন জটিলতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে কিঞ্চিৎ পরিমাণ সচেতনতায় আপনি এই সমস্যাটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। এক্ষেত্রে একটি ঘরোয়া টোটকা রয়েছে যা আপনাকে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। আসুন জেনে নিই কিভাবে তৈরি করবেন এই ঘরোয়া টোটকা।
এই টোটকা তৈরীর উপকরণ হিসেবে প্রয়োজন- দুটি খোসাসহ লেবু , এক কেজি রসুন, এক লিটার পানি।
এখনই টোটকাটি তৈরি করতে রসুনের খোসা ছাড়িয়ে কোয়াগুলোকে ছোট ছোট করে কেটে নিন। এবার একটি পাত্রের মধ্যে এক লিটার জল নিয়ে রসুনকুঁচি গুলো দিয়ে দিন। এবার লেবু কেটে সেই রসুন জলের মধ্যে দিয়ে দিন। এবার পাত্রের মুখ বন্ধ করে দিন এই মিশ্রণটি রেখে দিন। এবার দশ দিন পর থেকে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই তরলটি ছেঁকে নিয়ে কিছু পরিমাণ পান করুন। নিয়মিত এই তরলটি পান আপনার শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করবে।