ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : সাইনাসের যন্ত্রণা একটি পরিচিত সমস্যা। সাইনাস সাধারণত আমাদের মস্তিষ্কে বায়ুচলাচল সঠিক রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু কিছু কিছু সময় সাইনাসে সংক্রমণ ঘটলে তা অসহ্যকর যন্ত্রণায় পরিণত হয়। এই সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এই সমস্যার সমাধানে স্বাস্থ্য বিষয়ক দপ্তর একটি ঘরোয়া পদ্ধতি কথা জানিয়েছেন যার মাধ্যমে সাইনাসের যন্ত্রণা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যাবে। এই পদ্ধতি অনুযায়ী স্বাস্থ্য বিষয়ক দপ্তর লঙ্কার গুঁড়ো ও কাঁচা মধু একত্রে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। আসুন জেনে নি কিভাবে তৈরী করবেন লঙ্কার গুঁড়া ও কাঁচা মধুর মিশ্রণ।
এই মিশ্রণটি তৈরি করতে প্রয়োজন – দুই টেবিল চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার, এক চা চামচ মধু, লাল লঙ্কার গুঁড়ো, সামান্য লেবুর রস ও এক গ্লাসে হালকা গরম জল।
এবার এই মিশ্রণটি তৈরি করার জন্য এই সমস্ত উপাদান একত্রে মিশিয়ে নিন। এরপর হালকা গরম অবস্থায় মিশ্রণটি দিয়ে গার্গাল করুন অথবা মিশ্রণটি পানও করতে পারেন। এটি ব্যবহারে প্রথম প্রথম একটু অস্বস্তি হলেও এটি সাইনাস সংক্রমণ দূরীকরণে বেশ ভালো কাজ করে থাকে। লঙ্কার গুঁড়োয় যদি খুব বেশি অসুবিধা হয় তবে সেক্ষেত্রে লঙ্কার গুঁড়োটি মিশ্রন থেকে বাদ দিতে পারেন।