ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : পরিচিত ফল আমলকীতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিকর গুন। আমলকি প্রধানত লিভারের কার্যক্রম সঠিক রাখতে ও হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে সাহায্য করে। আমলকির রসে রয়েছে প্রচুর অজানা গুণ। জেনে নিন কি কি সেই গুনাগুণ-
১: আমলকির জুস বাজে কোলেস্টরলের মাত্রা কমিয়ে হৃদপিন্ডের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
২: লিভারের কার্যক্রম ভালো রাখতে ও শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে শরীরকে পরিশোধন করতে আমলকির জুস বিশেষ উপকারী।
৩: আমলকীর জুসে থাকা অ্যামাইনো অ্যাসিড ও প্রোটিন চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এটি চুল পড়া ও খুশকি প্রতিরোধ করে থাকে।
৪: ঠান্ডা ও সর্দি কাশির সমস্যার আমলকির জুস উপকারী। এর জন্য নিয়মিত আমলকির জুস ও মধু মিশিয়ে খেলে এই মিশ্রণ ঠাণ্ডা লাগা প্রতিরোধ করতে সক্ষম ভূমিকা পালন করে।
৫: ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন ব্রণ ও ত্বকের কালো ছোপ দূর করতে আমলকি বিশেষ উপকারী। এর জন্য আমলকির রস তুলোয় করে আক্রান্ত স্থানে লাগালে উপকার পাওয়া যায়।
৬: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিয়মিত আমলকির রস খাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। আমলকির জুসে রয়েছে ভিটামিন সি’, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস। এই সবকটি উপাদান সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। আমলকির জুস অ্যাজমার সমস্যা সমাধানে ও মুখের ভিতর আলসার কমাতেও উপকারি।
