ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : এসে গেছে বাঙালির সবচেয়ে বড় উৎসব দুর্গোৎসব। অনেকেই তো ইতিমধ্যেই ঠাকুর দেখতেও শুরু করে দিয়েছেন। পুজো মানেই ঘোরাঘুরি, দেদার খাওয়াদাওয়া, আর অনিয়ম। আর এই অনিয়ম হলেই হবে শরীর খারাপ। অনেকেই ভাবে যে ৫-৭ দিনের অনিয়মে কি আর এমন ক্ষতি হয়! কিন্তু এটাই সবচেয়ে বড় ভুল। তাই জেনে নিন কিভাবে পুজোর সময় সুস্থ থেকে পুজো উপভোগ করবেন ১০০ শতাংশ-
১. যাদের খালিপেটে থাকলে মাথা ঘোরে বা গ্যাস অম্বলের মতো সমস্যা হয় তারা চেষ্টা করুন যতটা কম খালিপেটে থাকা যায়। উপবাস করার আগে এই বিষয়টা অবশ্যই মাথায় রাখবেন। একেবারে নির্জলা উপবাস না থেকে মাঝে মাঝে জল খাবেন তাতে অনেক উপকার হবে।
২. যাদের হজম শক্তি খারাপ অর্থাৎ সহজে কোনো কিছু হজম হয় না, তারা পুজোর কদিন বাইরের খাবার খাওয়ার আগে এই বিষয়টা মাথায় রাখবেন। লোভে পড়ে বেশি করে সবকিছু খেয়ে নিয়ে যদি পেটের অসুখ হয় তাহলে কিন্তু পুরো পুজোটাই মাটি!
৩. যাদের টনসিলের সমস্যা আছে তারা পুজোয় ঘুরতে বেরিয়ে আইসক্রিম খাওয়ার থেকে সাবধান হন। আইসক্রিম খাওয়ার আগে দুবার ভাববেন। এবছর পুজোয় বৃষ্টির পূর্বাভাস আছে, তাই সঙ্গে ছাতা রাখুন।
৪. যাদের ক্লস্টোফোবিয়া আছে অর্থাৎ ছোট জায়গায় আটকে পড়ে যাওয়ার ভয় যাদের আছে তারা বেশি ভিড়ে ঠাকুর দেখা এড়িয়ে চলুন। এতে করে শুধু আপনি নিজেই নন, আপনার সঙ্গীদেরও সমস্যা বাড়বে বই কমবে না। শেষ রাতে বেরিয়ে কম ভিড়ে ঠাকুর দেখতে পারেন।
৫. ঠাকুর দেখতে বেরিয়ে যদি খুব বাড়াবাড়ি রকমের সমস্যা হয় তার জন্য বেরোনোর আগে নিকটবর্তী হসপিটালের নম্বর বা ডক্টরের নম্বর নিয়ে রাখুন।
রাজ্যের মহিলাদের জন্য ঘোষিত অন্নপূর্ণা ভাণ্ডার প্রকল্প নিয়ে বড় আপডেট সামনে এল। নবান্নে সাংবাদিক বৈঠক…
টানা প্যাচপ্যাচে গরমে নাজেহাল বঙ্গবাসী। অবশেষে স্বস্তির খবর শোনাল আলিপুর আবহাওয়া দপ্তর। দক্ষিণ বিহারের উপর…
উত্তর ২৪ পরগনার বাদুড়িয়ায় একের পর এক চাঞ্চল্যকর তথ্য সামনে আসছে। গ্রেফতার হওয়া বাদুড়িয়া পৌরসভার…
রেল যাত্রীদের জন্য ফের বড়সড় ভোগান্তির খবর। পূর্ব রেলের হাওড়া ডিভিশনে ব্যান্ডেল স্টেশন এলাকায় গুরুত্বপূর্ণ…
রাজ্যের সরকারি ও সরকারপোষিত স্কুলগুলিতে ছাত্রছাত্রীদের জন্য সরবরাহ করা ইউনিফর্মের গুণমান নিয়ে নতুন করে প্রশ্ন…
দক্ষিণ ২৪ পরগনার ডায়মন্ড হারবার পুরসভায় রাজনৈতিক অস্থিরতা নতুন মাত্রা পেল। সোমবার দুর্নীতি, ক্ষমতার কেন্দ্রীকরণ…