ভারত বার্তা ডেস্ক : অল্প বয়সে যৌবন হারাবেন না। বরং বৃদ্ধ বয়সেও যৌবন ও তারুণ্য থাকবে তরতাজা যদি নিয়মিত খেতে পাড়েন এই খাবার গুলি-
দই, সামুদ্রিক মাছ, মিষ্টিকুমড়ার বীজ, কলা, রঙিন শাক-সবজি, কমলালেবু, ডার্ক চকলেট, স্ট্রবেরি, রসুন। পুষ্টি ও স্বাস্থ্যবিদদের মতে কোন ব্যক্তি যদি এই সব খাবার গুলিকে নিয়মিত ভাবে খেতে পাড়ে, তাহলে সেই ব্যক্তির বৃদ্ধ বয়সেও যৌবন থাকবে তরতাজা। তবে খাবার গুলি এক বারে বেশি মাত্রায় বা সব খাবার রোজ খেলে সমস্যা। নিজের শরীরের ওজন বুঝে দু-এক দিন পর পর খাবার গুলি পরিবর্তন করতে হবে।
ফুটবল বিশ্বকাপ এলেই ভারতীয় ফুটবলপ্রেমীদের মধ্যে বাড়তে থাকে উন্মাদনা। ব্রাজিল, আর্জেন্টিনা, ফ্রান্স বা পর্তুগালের মতো…
আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে এবার এক বিশেষ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে পশ্চিমবঙ্গে। সাধারণত রবিবার স্কুল বন্ধ…
ভারতীয় ক্রিকেটের উঠতি তারকা বৈভব সূর্যবংশীকে নিয়ে ফের আলোচনা শুরু হয়েছে ক্রিকেট মহলে। মাত্র ১৫…
পশ্চিমবঙ্গে স্মার্ট মিটার বসানো নিয়ে নতুন বিতর্কের সূচনা হয়েছে। রাজ্য সরকারের নির্দেশ অনুযায়ী সরকারি কর্মচারী,…
জামাইষষ্ঠীর দিনেও স্বস্তির আবহাওয়া মিলছে না বঙ্গবাসীর কপালে। বরং মৌসুমি বায়ুর সক্রিয়তার জেরে আগামীকাল দক্ষিণবঙ্গ…
ভারতের সামুদ্রিক নিরাপত্তা ও প্রতিরক্ষা সক্ষমতা আরও শক্তিশালী করতে বড় পদক্ষেপের পথে ভারতীয় নৌবাহিনী। অত্যাধুনিক…