জেনে নিন অতিরিক্ত জল খাওয়ার ফলে কি বিপদ হতে পারে!

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : আমরা সবাই জানি যে শরীরকে সুস্থ রাখতে গেলে প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া প্রয়োজন।কিন্তু ঠিক কতটা পরিমাণ জল খাওয়া প্রয়োজন তা আমরা অনেকেই জানিনা। শরীরের ওজন অনুযায়ী আমাদের কতটা পরিমাণ জল খাওয়া প্রয়োজন জেনে নিয়ে তবেই জল খাওয়া উচিত। নয়তো জলের আরেক নাম মৃত্যুও হয়ে যেতে পারে।প্রয়োজনের তুলনায় বেশি জল খেলে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা নিচে নেমে যায়। যার ফলে দেখা যায় মারণ রোগ ব্রেইন সোয়েলিং। এই রোগে মস্তিষ্ক ফুলে যায়।

সেল জার্নালে প্রকাশিত স্টাডিতে এই রোগের কথা বলা হয়। গরমকাল মানেই শরীরে জলের অভাব। গরমকালে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল আমাদের শরীরের জন্য খুবই দরকারি। জল আমাদের শরীরকে ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচায়।

চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস জল পান করা উচিত। কিন্তু আট গ্লাসের বেশি জল পান করলে হতে পারে ওভারহাইড্রেশন। এই ওভার হাইড্রেশন এর ফলেই সোডিয়ামের লেভেল হঠাৎ করেই নেমে যায়। এবং যার ফলে এই মারন রোগের সৃষ্টি হয়। ব্রেন সোয়েলিং বেশি দেখা যায় বয়স্ক মানুষদের। আর এটি বাড়াবাড়ি হলে অপারেশন করা ছাড়া কোনো পথ থাকে না।

আমাদের শরীরে যখন জলের অভাব ঘটে তা আমাদেরকে জানাই মস্তিষ্ক। ঠিক তেমনই ওভারহাইড্রেশন হলেও মস্তিষ্ক সিগন্যাল দেয়। অতিরিক্ত জল খেলে ব্রেনে ফ্লুইড জমে ।যার ফলে হতে পারে মারণ ব্যাধি।