ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : নারী হোক বা পুরুষ ৪০ বছর পেরোলেই ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ দেখা দিতে থাকে। ত্বককে বুড়িয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে ত্বকের যত্ন নেওয়া অবশ্যই প্রয়োজন।
তবে দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক সেই পাঁচটি কৌশল যা আপনাকে চেহারায় তারুণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে-
১) সব রকম ফলই ত্বকের জন্য খুব উপকারী। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে গাজর, শসা, টমেটো, কমলালেবুর মতো ফলের রস খেতে হবে।
২) বর্তমান সমাজে পুরুষ হোক বা নারী সবাই খুব ব্যস্ত। কিন্তু এই ব্যস্ততার মাঝেও ফেসিয়াল করা অবশ্যই দরকার। তবে তার জন্য পার্লার যাওয়ার কোনো দরকার নেই। বাড়িতেই ফেসিয়াল করা যেতে পারে।
লেবু ও মধুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে 15 মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।ঝকঝকে পরিষ্কার ত্বক পেয়ে যাবেন। আবার মুলতানি মাটি এবং গোলাপ জলও লাগাতে পারেন।
৩) জলে ভেজানো খেজুর ও ছোলা একসাথে খেতে হবে। এতে পেট পরিষ্কার থাকবে, এবং আমাদের ত্বক ভালো থাকবে।
৪) প্রতিদিন সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে উষ্ণ গরম জলে লেবু ও মধু মিশিয়ে খেলে পেট পরিষ্কার থাকে। এতে যেমন আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে তেমন ত্বকও সুন্দর হয়।
৫) ত্বক ভালো রাখতে অলিভ অয়েল এর কোনো বিকল্প নেই। প্রতিদিন স্নানের আগে অলিভ অয়েল অবশ্যই মাখা উচিত।