জানেন একটানা বসে কাজ করার ফলে শরীরের কতটা ক্ষতি করছেন?

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, সোমনাথ বিশ্বাস : অনেকেই অফিসে একটানা অনেকসময় বসে কাজ করেন। এমনকি অনেকে বাড়িতেও অনেকসময় কম্পিউটার বা ল্যাপটপে বসে কাজ করেন। এর কিন্তু মারাত্মক প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। আসলে একটানা বসে কাজ করলে বা বসে থাকলে শরীরের ৯টি অঙ্গ খুবই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এগুলি হলো মাথা, হাত, পা, পায়ের পাতা, ঘাড়, পিঠ, ফুসফুস, পাকস্থলী এবং হার্ট। বিজ্ঞানীদের মতে খুব কম বিরতিতে একইভাবে বসে কাজ করলে বা টিভি দেখলে টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় ৯০ শতাংশ।

দীর্ঘক্ষণ একটানা বসে থাকলে হৃদরোগ জনিত নানা সমস্যা দেখা দেয়। শরীরের মেদ ঝরার সুযোগ পায় না, ফলে মেদ বাড়তে থাকে। আর এর ফলেই স্বাভাবিক ভাবেই শরীরের ওজন বাড়তেই থাকে। যারা একটানা ল্যাপটপ বা কম্পিউটারে বসে কাজ করে তাদের দেহভঙ্গিতে তার প্রভাব পড়ে। চিকিৎসকরা বলছেন দীর্ঘদিন একটানা বসে কাজ করলে শুধু যে শারীরিক ক্ষতিই হয় তা নয়, মানসিক সমস্যাও দেখা দেয়। মস্তিষ্কের একটা বিশেষ অংশ এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। এছাড়া একটানা বসে কাজ করলে পায়ের পাতার উপরেও খুবই চাপ পড়ে। ফলে পায়ের পাতার শিরাতে রক্ত চলাচলে সমস্যা হয়, মাঝে মাঝে পা ফুলেও যায় এই কারণে।