উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রনে রসুনের ভূমিকা।

ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : রসুন কতটা শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক তা আমরা আগেই জেনেছি। রসুনের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধে কার্যকরী। রসুন বিভিন্ন শারীরিক কার্যক্রমকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। হৃদপিণ্ড কে সুস্থ রাখতেও রসুনের ভূমিকা অনেক। তবে শুধু হৃদপিন্ডের সুস্থতায় নয়; এটি প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, প্যারাসাইট, ছত্রাক সংক্রমণ ও ক্যান্সার প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। চিকিৎসাবিদদের গবেষণা অনুযায়ী রসুন প্রায় ১৫০ টির মত রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক রসুনের কিছু রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা।

১: রসুন শরীরের বাজে কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে।

২: হৃদপিণ্ডের পেশি ভালো রাখতে ও হৃদ রোগ প্রতিরোধ করতে রসুন উপকারী।

৩: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে রসুন বিশেষ উপকারী।

৪: শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ নিঃসরণে রসুন কার্যকরী ভূমিকা রাখে।

৫: নিয়মিত রসুন খেলে সেটি আমাদের ত্বকে হওয়া বিভিন্ন রকম ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত ঘুমোনোর আগে দু’কোয়া রসুন কুচি জল দিয়ে অথবা সামান্য মধু মিশিয়ে খান। এতে আপনার শরীর সুস্থ ও রোগ মুক্ত থাকবে।