ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : শীতের অত্যন্ত সুস্বাদু ফল কমলালেবু। এই ফল স্বাদে যেমন অতুলনীয়, গুণে তেমন অবিস্মরনীয়। কমলালেবুর মধ্যে থাকা পুষ্টিগুণ শরীরকে সুস্থ রাখতে সক্ষম। শীতের এই ফলটি খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরাও।
কমলালেবুর গুণাগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন:-
১) ক্যান্সার: সব রোগের মধ্যে মারাত্মক রোগ ক্যান্সার। প্রতিদিন কমলা লেবু খেলে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমে। শিশুদের লিউকোমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থেকে বাঁচার জন্য শিশুকে জন্মের দু বছর পর্যন্ত রোজ কমলালেবুর রস খাওয়ান।
২) স্ট্রোক: আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন থেকে জানা যাচ্ছে নিয়মিত কমলা লেবু খেলে স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে।
৩) হার্ট: কমলালেবুতে রয়েছে হার্টকে ভালো রাখার সবকটি উপাদান। যেমন ফাইবার, পটাশিয়াম, কোলিন, ভিটামিন সি। এতে হার্ট থাকে সুস্থ।
৪) ব্লাড প্রেসার: কমলালেবুতে পটাশিয়াম থাকে যা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে।
৫) ত্বক: ত্বকের জন্য ভিটামিন সি খুবই উপকারী। কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যার ফলে ত্বক থাকে উজ্জ্বল।
৬) ডায়াবেটিস: কমলালেবুতে থাকা ফাইবার রক্তে ইনসুলিনের পরিমাণ কে বাড়িয়ে দেয়। সেইসঙ্গে শর্করার মাত্রাকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে।
রাজ্যের মহিলাদের জন্য ঘোষিত অন্নপূর্ণা ভাণ্ডার প্রকল্প নিয়ে বড় আপডেট সামনে এল। নবান্নে সাংবাদিক বৈঠক…
টানা প্যাচপ্যাচে গরমে নাজেহাল বঙ্গবাসী। অবশেষে স্বস্তির খবর শোনাল আলিপুর আবহাওয়া দপ্তর। দক্ষিণ বিহারের উপর…
উত্তর ২৪ পরগনার বাদুড়িয়ায় একের পর এক চাঞ্চল্যকর তথ্য সামনে আসছে। গ্রেফতার হওয়া বাদুড়িয়া পৌরসভার…
রেল যাত্রীদের জন্য ফের বড়সড় ভোগান্তির খবর। পূর্ব রেলের হাওড়া ডিভিশনে ব্যান্ডেল স্টেশন এলাকায় গুরুত্বপূর্ণ…
রাজ্যের সরকারি ও সরকারপোষিত স্কুলগুলিতে ছাত্রছাত্রীদের জন্য সরবরাহ করা ইউনিফর্মের গুণমান নিয়ে নতুন করে প্রশ্ন…
দক্ষিণ ২৪ পরগনার ডায়মন্ড হারবার পুরসভায় রাজনৈতিক অস্থিরতা নতুন মাত্রা পেল। সোমবার দুর্নীতি, ক্ষমতার কেন্দ্রীকরণ…