ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : শীতের অত্যন্ত সুস্বাদু ফল কমলালেবু। এই ফল স্বাদে যেমন অতুলনীয়, গুণে তেমন অবিস্মরনীয়। কমলালেবুর মধ্যে থাকা পুষ্টিগুণ শরীরকে সুস্থ রাখতে সক্ষম। শীতের এই ফলটি খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরাও।
কমলালেবুর গুণাগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন:-
১) ক্যান্সার: সব রোগের মধ্যে মারাত্মক রোগ ক্যান্সার। প্রতিদিন কমলা লেবু খেলে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমে। শিশুদের লিউকোমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থেকে বাঁচার জন্য শিশুকে জন্মের দু বছর পর্যন্ত রোজ কমলালেবুর রস খাওয়ান।
২) স্ট্রোক: আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন থেকে জানা যাচ্ছে নিয়মিত কমলা লেবু খেলে স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে।
৩) হার্ট: কমলালেবুতে রয়েছে হার্টকে ভালো রাখার সবকটি উপাদান। যেমন ফাইবার, পটাশিয়াম, কোলিন, ভিটামিন সি। এতে হার্ট থাকে সুস্থ।
৪) ব্লাড প্রেসার: কমলালেবুতে পটাশিয়াম থাকে যা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে।
৫) ত্বক: ত্বকের জন্য ভিটামিন সি খুবই উপকারী। কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যার ফলে ত্বক থাকে উজ্জ্বল।
৬) ডায়াবেটিস: কমলালেবুতে থাকা ফাইবার রক্তে ইনসুলিনের পরিমাণ কে বাড়িয়ে দেয়। সেইসঙ্গে শর্করার মাত্রাকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে।
ফুটবল বিশ্বকাপ এলেই ভারতীয় ফুটবলপ্রেমীদের মধ্যে বাড়তে থাকে উন্মাদনা। ব্রাজিল, আর্জেন্টিনা, ফ্রান্স বা পর্তুগালের মতো…
আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে এবার এক বিশেষ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে পশ্চিমবঙ্গে। সাধারণত রবিবার স্কুল বন্ধ…
ভারতীয় ক্রিকেটের উঠতি তারকা বৈভব সূর্যবংশীকে নিয়ে ফের আলোচনা শুরু হয়েছে ক্রিকেট মহলে। মাত্র ১৫…
পশ্চিমবঙ্গে স্মার্ট মিটার বসানো নিয়ে নতুন বিতর্কের সূচনা হয়েছে। রাজ্য সরকারের নির্দেশ অনুযায়ী সরকারি কর্মচারী,…
জামাইষষ্ঠীর দিনেও স্বস্তির আবহাওয়া মিলছে না বঙ্গবাসীর কপালে। বরং মৌসুমি বায়ুর সক্রিয়তার জেরে আগামীকাল দক্ষিণবঙ্গ…
ভারতের সামুদ্রিক নিরাপত্তা ও প্রতিরক্ষা সক্ষমতা আরও শক্তিশালী করতে বড় পদক্ষেপের পথে ভারতীয় নৌবাহিনী। অত্যাধুনিক…