স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
Shane Warne: ‘করোনা টিকার’ কারণেই মৃত্যু হয়েছে শেন ওয়ার্নের! দাবি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের
গত বছর ৪ মার্চ শুক্রবার ক্রিকেট জগতের উজ্জ্বল নক্ষত্রের হঠাৎ পতনে বাকরুদ্ধ হয়েছিল ক্রিকেট বিশ্ব। চির নিদ্রার জগতে চলে গিয়েছিলেন স্পিনের জাদুকর শেন ওয়ার্ন। ...
Health Tips: রোজ রাতে এই ৩ পানীয় খেয়ে ঘুমোতে যান, পেট পরিষ্কার হবে সহজেই
বর্তমান যুগে ব্যস্ততা আগের থেকে বেড়ে গিয়েছে অনেকটাই। আর সেই ব্যস্ততার মাঝে ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করা হয়ে ওঠে না অনেকেরই। অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, ভেজাল খাদ্যদ্রব্য গ্রহণ, ...
Tips For Weight Loss: পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে রোজ সকালে নিয়মিত করতে হবে এই কাজগুলি, তবেই লজ্জা থেকে মিলবে মুক্তি
বর্তমান যুগে অনিয়মিত জীবনযাপনের অন্যতম সমস্যা অতিরিক্ত ওজন। অতিরিক্ত ওজন কষ্ট দেয় গরমের দিনেও। আর এই ওজন কমাতে একাধিক পথ অবলম্বন করে থাকেন মানুষ। ...
Papaya For Weight Lose: এই ফলের স্মুদি খেলেই মিটবে খিদে, কমবে ওজনও
বর্তমান সময়ে দাঁড়িয়ে সর্বক্ষেত্রে নিজেকে প্রেজেন্টেবল রাখাটা একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর এক্ষেত্রে অনেকেই নিজেকে ফিট রাখার জন্য নিত্যদিন শারীরিক কসরত করেন। রোগা ...
Health: ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পর্যাপ্ত জল খেলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপ, উপকার পাবেন ডায়াবেটিক রোগীরাও
ঘুম থেকে উঠে ও ঘুমাতে যাওয়ার আগে দিনে অন্তত দুইবার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন অধিকাংশ চিকিৎসকরা। তবে এর পাশাপাশি সুস্বাস্থ্যের জন্য চিকিৎসকরা ...
Navel Massage: ঘুমানোর আগে নাভিতে তেল মালিশ করলেই একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব, বিস্তারিত জানুন
হেড বা বডি মাসাজের কথা আমরা সকলেই শুনেছি। তবে নাভি মাসাজের কথা আমরা অনেকেই শুনিনি। তবে বলা হচ্ছে, এই নাভি মাসাজেই মিলবে আরাম। দূর ...
Tea Side Effects: জল খাওয়ার ১৫ মিনিট পরেই পান করুন চা, শরীর হাইড্রেট রাখার পাশাপাশি কমায় অ্যাসিডিটির সমস্যাও
চা বেশিরভাগ মানুষের কাছেই অত্যন্ত ভালোলাগার একটি গরম পানীয়। বাঙালির কাছে এটি ইমোশন। নয় নয় করে দিনে অনেকেই ৬ কাপের বেশিই পান করে থাকেন। ...
Constipation Relief: ডুমুরেই দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা, উপকৃত হবেন সুগারের রোগীরাও
বর্তমান যুগে ব্যস্ততা আগের থেকে বেড়ে গিয়েছে অনেকটাই। আর সেই ব্যস্ততার মাঝে ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করা হয়ে ওঠে না অনেকেরই। অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, ভেজাল খাদ্যদ্রব্য গ্রহণ, ...
Beer Effect: প্রতিদিন বিয়ার পানকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য, চরম ক্ষতি হতে পারে কিডনি ও হার্টের
বর্তমান প্রজন্মের কাছে মদ্যপান খুবই সাধারণ একটি বিষয় হয়ে উঠেছে। বন্ধুদের সাথে হোক কিংবা কোন অফিস পার্টিতে মদ্যপান খুবই সাধারণ একটি বিষয়। এমন অনেকেই ...
Constipation Relief: এই তিন যোগব্যায়ামেই কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মিলবে মুক্তি, জানুন বিস্তারিত
বর্তমান যুগে ব্যস্ততা আগের থেকে বেড়ে গিয়েছে অনেকটাই। আর সেই ব্যস্ততার মাঝে ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করা হয়ে ওঠে না অনেকেরই। অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, ভেজাল খাদ্যদ্রব্য গ্রহণ, ...
