ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : মরণব্যাধি ক্যান্সার প্রত্যেকের জন্য খুবই আতঙ্কজনক একটি রোগ। কখন কিভাবে এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধে তা আগে থেকে বোঝা যায় না। যার ফলে এই রোগ শরীরকে একটু একটু করে মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। ক্যান্সার প্রতিরোধ করা খুবই কঠিন একটি ব্যাপার। তবে চিকিৎসকরা এই রোগ প্রাথমিকভাবে প্রতিরোধ করার জন্য কিছু খাদ্য উপাদানের সন্ধান দিয়েছেন। জেনে নিন কি কি সেই খাদ্য উপাদান-
১: স্বাস্থ্যকর পানীয় কফি ও গ্রিন-টি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রাথমিকভাবে ক্যানসার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।
২: প্রতিটি রান্নাঘরে একটি প্রয়োজনীয় মসলা হলুদ যা প্রাচীন কাল থেকে ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। হলুদ বিভিন্ন স্বাস্থ্যবিষয়ক সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম। হলুদ ক্যান্সারের কোষ ধ্বংস করতেও সক্ষম। তাই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কিছু পরিমাণ হলুদ রাখা একান্ত প্রয়োজন।
৩: টমেটোর মধ্যে থাকা লাইকোপেন ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধি প্রতিরোধে সহায়ক। নিয়মিত টমেটো খেলে প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি অধিকাংশই কমে যায়।
৪: কালো চকলেটে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে সক্ষম।
ফুটবল বিশ্বকাপ এলেই ভারতীয় ফুটবলপ্রেমীদের মধ্যে বাড়তে থাকে উন্মাদনা। ব্রাজিল, আর্জেন্টিনা, ফ্রান্স বা পর্তুগালের মতো…
আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে এবার এক বিশেষ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে পশ্চিমবঙ্গে। সাধারণত রবিবার স্কুল বন্ধ…
ভারতীয় ক্রিকেটের উঠতি তারকা বৈভব সূর্যবংশীকে নিয়ে ফের আলোচনা শুরু হয়েছে ক্রিকেট মহলে। মাত্র ১৫…
পশ্চিমবঙ্গে স্মার্ট মিটার বসানো নিয়ে নতুন বিতর্কের সূচনা হয়েছে। রাজ্য সরকারের নির্দেশ অনুযায়ী সরকারি কর্মচারী,…
জামাইষষ্ঠীর দিনেও স্বস্তির আবহাওয়া মিলছে না বঙ্গবাসীর কপালে। বরং মৌসুমি বায়ুর সক্রিয়তার জেরে আগামীকাল দক্ষিণবঙ্গ…
ভারতের সামুদ্রিক নিরাপত্তা ও প্রতিরক্ষা সক্ষমতা আরও শক্তিশালী করতে বড় পদক্ষেপের পথে ভারতীয় নৌবাহিনী। অত্যাধুনিক…