স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
Belly Fat loss: কয়েকটি ঘরোয়া টোটকাতেই কমবে অতিরিক্ত বেলি ফ্যাট, গরমে ঠান্ডা থাকবে শরীরও
বর্তমান যুগে অনিয়মিত জীবনযাপনের অন্যতম সমস্যা অতিরিক্ত ওজন। অতিরিক্ত ওজন কষ্ট দেয় গরমের দিনেও। আর এই ওজন কমাতে একাধিক পথ অবলম্বন করে থাকেন মানুষ। ...
Calcium rich Food: শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব মেটাতে এই ছয়টি খাবার এখনই নিজের রোজের খাদ্য তালিকার অন্তর্ভুক্ত করুন
বর্তমানের ব্যস্ততার যুগে বেশিরভাগই নিজেদের খাদ্য তালিকায় সেভাবে নজর দিতে পারেন না। সময়মতো খাবারও খান না তারা। আর যার ফলস্বরূপ অনেকসময় মানবদেহে একাধিক উপাদানের ...
For Strong Bones: এই তিনটি খাদ্যদ্রব্য হাড়কে মজবুত করে আয়রনের মতো, চটজলদি এগুলি যুক্ত করুন খাবার তালিকায়
বর্তমান যুগে দাড়িয়ে আজকের প্রজন্মের হাতে ঘড়ি ধরে সময় মেনে শরীরের উপযুক্ত খাবার খাওয়ার সময় নেই। আর সেই কারণবশতই অনেকক্ষেত্রে শরীরে পুষ্টির অভাব দেখা ...
Weight Loss: এই ৫ যঝগাসনেই কমবে ওজন, ফল মিলবে ১৫ দিনেই
বর্তমান যুগে যেকোন ক্ষেত্রে নিজেকে প্রেজেন্টেবল রাখাটা ভীষণভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এক্ষেত্রে ফিটনেস অন্যতম একটি বিষয়। আজকের প্রজন্মের কাছে সময় খুব কম। তারা সব ...
Weight Loss: রোজ ১০ মিনিট ব্যায়ামেই কমবে ওজন, দ্রুত ফিট হতে মেনে চলুন এই কয়েকটি পদ্ধতি
বর্তমান যুগে যেকোন ক্ষেত্রে নিজেকে প্রেজেন্টেবল রাখাটা ভীষণভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এক্ষেত্রে ফিটনেস অন্যতম একটি বিষয়। আজকের প্রজন্মের কাছে সময় খুব কম। তারা সব ...
Reduce Belly Fat: ৪০’এর পরে ব্যায়ামের আগে সঠিক ডায়েট প্রয়োজন, পুষ্টিবিদদেরা এই পরামর্শ দিলেন
বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও। আর আজকের যুগে দাড়িয়ে ...
To Lose Weight: ওজন কমিয়ে ফিট থাকতে চান! এই তিনটি সাদা খাদ্যদ্রব্য থেকে দূরে থাকুন
বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও। আর আজকের যুগে দাড়িয়ে ...
To Lose Weight: ওজন কমিয়ে ফিট থাকতে চান! এই কয়েকটি খাদ্যদ্রব্য খাওয়া বন্ধ করুন এখনই
বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে ফিট ও সুস্থ থাকাটা ভীষণভাবে জরুরী। আর সেক্ষেত্রে নিয়মিত ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করার পাশাপাশি করতে হবে শরীরচর্চাও। আর আজকের যুগে দাড়িয়ে ...
Scientific Facts: মহিলাদের স্তনই আয়ু বাড়ায় পুরুষদের, চাঞ্চল্যকর তথ্য গবেষণায়
প্রতিনিয়ত এমন অনেক বিষয় নিয়েই গবেষণা চলছে, যা হয়তো আমাদের জানার একেবারেই বাইরে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে ধারণাই করা যায় না এমন কোন বিষয় নিয়ে ...
Apple Cider Vinegar: নিয়ম মেনে খান আপেল সিডার ভিনিগার, ওজন কমবে কয়েকদিনেই
বর্তমান যুগে দাড়িয়ে সকলেই ফিট থাকতে চান। হতে চান সকলের কাছে আকর্ষণীয়। আর তার জন্যই বেশিরভাগ মানুষই মন দেন নিজের ওজন কমানোয়। তবে ওজন ...
