কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের যত্ন নেওয়ার মতো সময় প্রায় নেই বললেই চলে। সারাদিনের দৌড়ঝাঁপ, অফিস-ঘর সামলানো কিংবা নানা সামাজিক দায়িত্বের মাঝে অনেকেই নিজের ত্বকের যত্ন নিতে ভুলে যান। অথচ নিয়মিত যত্নের অভাবে ত্বকে দেখা দিতে পারে গুরুতর সমস্যা—ব্রণ, কালো দাগ কিংবা অকালেই ত্বক মলিন হয়ে যাওয়া। বিশেষ করে গরমকালে, যখন ত্বক ঘেমে যায়, ধুলোবালির সংস্পর্শে আসে, তখন তার যত্ন নেওয়া আরও বেশি জরুরি হয়ে ওঠে। বর্তমান প্রজন্মের অনেকেই এখন পার্লারের পরিবর্তে ঘরোয়া উপায়েই স্কিনকেয়ার করতে স্বচ্ছন্দ বোধ করেন। সহজলভ্য এই ঘরোয়া টোটকাগুলি শুধু সময়ই বাঁচায় না, বরং ত্বককে দেয় প্রাকৃতিক যত্ন। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন রাতে শুতে যাওয়ার আগে কয়েকটি সহজ উপায় মেনে চললে গরমের দিনে ত্বক থাকবে সতেজ, উজ্জ্বল ও দাগহীন।
শশার রস: গরমে ঠান্ডা যত্ন
শশা গরমকালে যেমন শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে, তেমনই ত্বকের ক্ষেত্রেও এর ভূমিকা অপরিসীম। শশার রস ত্বককে শীতল রাখে এবং গরমের জন্য সৃষ্ট নানা সমস্যাকে কমাতে সহায়তা করে। প্রতিদিন রাতে মুখ ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে নিয়ে শশার রস হালকা করে লাগিয়ে সারারাত রেখে দেওয়া যেতে পারে। নিয়মিত ব্যবহার করলে ব্রণর সমস্যা চিরতরে কমে যায়। শুধু তাই নয়, ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতাও বজায় থাকে।
দই: ত্বকের পুষ্টির ভাণ্ডার
দই শুধু শরীরের জন্য নয়, ত্বকের জন্যও এক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন ও ভিটামিন ডি—যা ত্বকের গভীরে পুষ্টি জোগায়। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে সামান্য দই নিয়ে মুখে সমানভাবে লাগিয়ে ৫ মিনিট হালকা মাসাজ করা যেতে পারে। এরপর সারারাত সেটি রেখে দিয়ে সকালে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেললেই পার্থক্য বোঝা যায়। নিয়মিত ব্যবহার করলে ব্রণর পাশাপাশি চোখের নিচের কালো দাগও কমে আসে।
ঘরোয়া যত্নেই সমাধান
গরমে পার্লারে যাওয়ার সময় কিংবা খরচ, দুটোই অনেকের জন্য সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু এই ঘরোয়া টোটকাগুলি নিয়মিত মেনে চললে আলাদা স্কিন ট্রিটমেন্টের প্রয়োজন পড়ে না। ত্বক থাকে উজ্জ্বল, দাগহীন এবং স্বাভাবিকভাবেই স্বাস্থ্যকর। আজকের প্রজন্ম যেমন “Natural Care” বা ঘরোয়া সমাধানকেই অগ্রাধিকার দিচ্ছেন, তেমনি চিকিৎসকরাও বলছেন—কেমিক্যাল এড়িয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বককে যত্ন করলে দীর্ঘমেয়াদে তার উপকার পাওয়া যায়। এই গরমকালে তাই প্রতিদিন রাতের রুটিনে যদি শশার রস ও দইকে জায়গা দেওয়া যায়, তবে আলাদা খরচ বা সময় ব্যয় না করেই মেলে নিখুঁত স্কিনকেয়ার।
