ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : বিভিন্ন ফল, সবজি ও ভেষজ উপাদান একত্রে জলের সঙ্গে মিশিয়ে ডিটক্স পানীয় তৈরি করা হয়। এই ডিটক্স পানীয় বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা সমাধানে কার্যকরী। সাধারণত ডিটক্স পানীয় শুধুমাত্র ওজন কমাতে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন শুধুমাত্র ওজন কমাতে নয়, শরীরের বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ দূর করতেও ডিটক্স পানীয় উপকারী। এটি শরীরে ভিটামিন ও মিনারেল এর পাশাপাশি বিভিন্ন পুষ্টিও প্রদান করে থাকে। বেশ অনেক ভাবে ডিটক্স পানীয় তৈরি করা যায়। তবে সব থেকে বেশি উপকারী ও সুস্বাদু ডিটক্স পানীয় হলো লেবু, মধু, আপেল সিডার ভিনেগার ও জল দিয়ে তৈরি ডিটক্স পানীয়। ওজন কমাতে এটি সবথেকে বেশি সহায়ক। তবে শুধু ডিটক্স পানীয় পান করলেই চলবেনা, এর সঙ্গে নিয়মিত পরিমাণ ব্যায়ামও প্রয়োজন। তবে যেকোনো ধরনের পানীয় পান করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে রাখা প্রয়োজন এবং খেয়াল রাখতে হবে এটি আপনার শরীরের কোন দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করতে পারে কিনা।
