ভারতবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, প্রিয়া দাস : দৈনন্দিন জীবনে কাজের জন্য কখনো কখনো আমাদের দিনের বেলা রোদের মধ্যে বেড়াতে হয়। এর ফলে তীব্র রোদের কারণে আমাদের ত্বক পুড়ে যায়। ত্বক রোদে পুড়ে গেলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তা ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিবেন বা অ্যালোভেরা মাখতে পারেন।
ত্বককে রোদে পোড়ার হাত থেকে বাঁচানোর জন্য আরও বেশ কিছু উপায় রয়েছে। জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট উইকি হাউ রোদে পোড়া ত্বককে বাঁচানোর জন্য বেশ কিছু উপায় বলেছেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক উপায় গুলি কি কি—-
(১) ঠান্ডা সেঁক—
ত্বককে রোদে পোড়ার হাত থেকে বাঁচানোর জন্য ঠান্ডা সেঁক অত্যন্ত কার্যকরী। একটি পাতলা পরিষ্কার কাপড় নিয়ে তার মধ্যে কয়েক টুকরো বরফ নিন। এবং এই বরফটি নিয়ে সেই পোড়া স্থানে হালকা হালকা ভাবে চাপ দিন। এরকমভাবে ১০ থেকে ১৫ দিন করলেই দেখবেন রোদে পোড়া দাগ অনেকটাই কমে গেছে। তবে বরফ সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না এতে আইস বার্ন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
(২) দই—
দই এর মধ্যে থাকা অ্যাসিড ত্বকের রোদে পোড়া দাগ কে নির্মূল করে। একটি পাত্রে এক কাপ দই নিন এবং তার মধ্যে চার কাপ জল মিশিয়ে নিন। এরপর একটি পরিষ্কার কাপড় এর মধ্যে ভিজিয়ে সেই পোড়া স্থানে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রাখুন। এই পদ্ধতিটি দুই থেকে চার ঘণ্টা পর পর করুন।
(৩) অ্যালোভেরা—
অ্যালোভেরা রোদে পোড়া দাগ মেটাতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরা জেল বা অ্যালোভেরা ডিপ ময়েশ্চারাইজার রোদে পোড়া স্থানে লাগাতে পারেন। দিনে অন্তত ২ বার এটি লাগাতে হবে। এছাড়াও ভিটামিন সি ও ই রয়েছে এমন লোশন লাগাতে পারেন।
(৪) ঠান্ডা জলে স্নান বা গোসল—
ঠান্ডা জল ত্বককে প্রশমিত করে। ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করলে ত্বক সতেজ হয়ে ওঠে। এটি ত্বকের জ্বালাপোড়া কমায়। তবে এ সময় সাবান ব্যবহার না করাই ভালো। কারণ সাবান ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে। ফলে হয়তো ত্বকে আবার প্রদাহ শুরু হতে পারে।
এগুলো মেনে চললে ত্বক অনেক সুস্থ থাকবে ও রোদে পোড়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।
