ভারত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক, দেবপ্রিয়া সরকার : সাইনাস খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। সাধারণত এই সমস্যায় প্রচন্ড মাথাব্যথা হয়ে থাকে। এই ব্যথা কমতে অন্তত তিন-চার দিন সময় লেগে যায়। এই সময় অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খেয়ে থাকে। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা থেকে সাইনাসের সমস্যার মুক্তি মিলতে পারে। চিকিৎসকদের মতে এইসব খাবারগুলি সাইনাসের রোগীদের জন্য ভীষণ আরামদায়ক।
প্রথমতঃ মাথাব্যথায় চা খুবই আরামদায়ক এটা আমরা সকলে জানি। তবে এই চায়ের মধ্যে কয়েকটি উপাদান আরো যোগ করলে তা সাইনাস এর জন্য খুবই উপকারী। এই চা বানাতে গরম জলের মধ্যে গোলমরিচ, লবঙ্গ,চা পাতা দিয়ে সিদ্ধ করুন। সিদ্ধ হয়ে গেলে এই চা কাপে ঢেলে পান করুন। এটি সাইনাসে যন্ত্রণা থেকে আরাম দেবে।
দ্বিতীয়তঃ চিকেন সুপ সাইনাস এর জন্য খুবই আরামদায়ক। এর জন্য চিকেন সুপে সামান্য গোল মরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে খান। এটি খুবই স্বাস্থ্য উপকারি ও বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
তৃতীয়তঃ গরম দুধের মধ্যে সামান্য পরিমাণ হলুদ মিশিয়ে খেলে তা সাইনাসের ব্যথা কমাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই দুধ পানে ব্যথা থেকে স্বস্তি মেলে অনেক।
চতুর্থতঃ প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলের মধ্যে সামান্য পরিমাণ হলুদ ও গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে তা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে, সাইনাসে এবং গলা ব্যথার মত সমস্যা সমাধানে বিশেষ কার্যকর।
